时间: 2025-07-04 10:19:45 来源: bjq.juxianlib.com 作者: 娱乐
简介 : 【质料】 莲藕1段(约600克) ,莲藕菠萝1个(约200克) 。菠萝 【做法】 1 、汁的做法菠萝去皮 ,及成用调度机加少。莲藕【质料】。菠萝 莲藕1段(约600克),汁的做法菠萝1个(约200克) 。及成
【做法】。莲藕
1
、菠萝菠萝去皮
,汁的做法用调度机加少数冷开水打成菠萝汁;
2
、及成莲藕外表冲洗洁净
、莲藕切块
,菠萝再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁,汁的做法参加菠萝汁中不用沉积,宜敏捷饮用,否则会氧化变黑。
【成效】。
莲藕菠萝汁有助于睡觉,主张喝3天
,停1天。
【食用留意】
。
莲藕用清水洗净
,泡盐水3分钟后,用牙刷蘸牙膏细心冲洗表皮
,之后再以冷开水泡洗,才能够连皮食用。
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