时间: 2025-07-04 10:36:32 来源: bjq.juxianlib.com 作者: 百科
简介 ： 【质料】 油菜200克 ，腊肠腊肠50克 。炒油菜 【调料】 植物油15克 ，做法盐10克 ，及成酱油5克 ，腊肠料酒2.5克 ，炒油菜【质料】 。做法 油菜200克 ，及成腊肠50克 。腊肠
【调料】
。炒油菜
植物油15克，做法盐10克
，及成酱油5克 ，腊肠料酒2.5克
，炒油菜味精1.5克
，做法姜末，葱花各少量 。
【做法】 。
1.腊肠切成薄片。
2.油菜洗净，切成短段 ，并把梗 、叶分隔放置 。
3.锅置火上
，放入植物油，烧热后下入姜末和葱花 ，炒香后放入油菜梗
，翻炒顷刻，下入油菜叶 ，炒至半熟时倒入切好的腊肠
，淋入酱油
，旺火快炒几下即可出锅 。
【成效】 。
腊肠炒油菜色泽艳丽，菜烂肉香 ，富含维生素B1、维生素B2 、维生素C、胡萝卜素 、蛋白质
、脂肪 、钙 、铁
、磷等营养成分，孕妈妈常食能防病强身 。
《效腊肠炒油菜的做法及成》男孩、女孩宝宝名字推荐
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